English follows Japanese.【PDCA日記 Vol. 829「運動をルーチン化する」】 PDCA日記で、私が10年間体調を崩したことがないことを紹介した後、「どうやって健康管理をしているのですか？」という質問を受けました。 回答はとてもシンプルで、「きちんと食事…