PDCA日記 / PDCA Diary

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PDCA日記 / Diary Vol. 14「規則正しい生活の重要性」/ "Importance of Regular Routine"

English follows Japanese.

PDCA日記 Vol. 14「規則正しい生活の重要性」】
色々な会社の方々とお話をしていて、「飲み会に行きたくない」という悩みを持っている方が結構多く、そのようなケースであれば、私のような生活をすることをお勧めします :-)。
今回紹介する資料「前に進む力―Keep Going」は、2019年に箱根駅伝を制した東海大学陸上競技部駅伝チーム監督による書籍です。
そう言えば、朝型生活をしていることで、私もこの10年風邪一つひいておりません :-)。


前に進む力―Keep Going

前に進む力―Keep Going


P.S. 私は以前、ニューヨークで働いていたのですが、同僚に特殊部隊出身者がおり、体調を維持する最高の方法は、「日が沈んだら目を閉じて横になること」と力説していました。






「週末は朝早く起きられない」という方は、Mr. PDCAとのPDCAブレックファーストに参加してはいかがでしょうか?
 Mr. PDCAのボンジュール英語「規則正しい生活をする = keep one's regular routine」>
今回出てきた「規則正しい生活をする」を英語にすると、「keep one's regular routine」という感じでしょうか。
「ルーティン(routine)」は日本語にもなっていますが、「keep one's regular routine」で「決まったことを一定の時刻に実施する」というニュアンスになり、「規則正しい生活をする」に近くなると思います。
「私は毎日、規則正しい生活を送るよう気をつけています」とネイティブに伝える場合、「I am careful to keep my regular routine everyday」と言えば大丈夫でしょう :-)。

PDCA (plan-do-check-action) Diary Vol. 14 "Importance of Regular Routine"

I usually get up at 4 am and go to bed at 8 pm.


The biggest advantage of this life style is that I don't have to attend a drinking party, because you go to bed at 8 pm (There are a lot of drinking parties at Japanese companies).


There are quite a few people who are saying that they are not willing to go to a drinking party.


In such cases, I am recommending to mimic my life style :-).


The material to be introduced today "Keep Going (Japanese only)" is written by Mr. Hayashi Morozumi, a coach of the Tokai University Athletics Club Team, who won the Hakone Post Horse in 2019 (Japan's most favorite post horse in new year).


At Tokai University, practice starts from 6 am as "the first step for regular routine."


As a result, Mr. Morozumi says that "the rhythm of life is firmly established and the condition is stabilized, so that the risk of catching a cold or injury is reduced".


Speaking of which, I have not caught a cold for the past 10 years, because I have been waking up early :-).


Let's function PDCA today!