English follows Japanese.【PDCA日記 Vol. 1,182「ふと始められるラジオ体操」】 私は20年以上ヨガを続けていますが、オンラインではなくスタジオに行ってレッスンを受けています。 私の場合、自宅にもヨガマットとヨガブロック、ストレッチポールはありま…