一部の日本企業でサービス残業や付き合い残業が残っていることはお伝えしていますが、この背景には「辛いことやしんどいことをやることが美徳」という考えがあるように感じています。
この部分はビジネス慣習というよりも、学校教育が背景に潜んでいるような気もしており、日本社会が抱えるチャレンジと言えるかもしれません。
今回紹介する資料「「寝たりない」がなくなる本」は、「「効率のいい睡眠」を手に入れる方法」を解説しており、「疲労を放置することは、じつは人生最大のリスクです」部分の以下フレーズが印象的でした。
「『現代人が抱えている疲れ』は本当に深刻で、多くの方は自然に回復できる範疇（はんちゅう）を超えてしまっています。
何歳になっても元気に、高いパフォーマンスを発揮していくためには、その時々でしっかり疲労を回復していくことが必要なのだということを忘れないでください。
『疲労』というものは、活動をしたことによって生まれる副産物のようなもの。
疲労そのものは病気ではありません。」（引用終わり）
それでは、本日もPDCAを回して行きましょう！
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P.S. 疲労を蓄積しない最善の方法は、規則正しい生活と十分な睡眠ですが、この部分は徹底できていないケースが多いです。
私の場合、24時間以内に体力を回復させることを最重要課題に掲げています。
そのおかげかどうかは不明ですが、この10年間、風邪一つひいておりません。
体調管理を徹底している人は、ビジネスパーソンの中でも実は少数だったりします。
この部分を追求することで、成功できる確率を高めることができると私は考えています :-)。
＜ Mr. PDCAのボンジュール英語「副産物」=「by-product」＞
今回出てきた「副産物」の英訳は、「by-product」になります。
「『疲労』というものは、活動をしたことによって生まれる副産物のようなもの」を英語にする場合、「"Fatigue" is a by-product of working」とすればよいですね :-)。
I have reported that some Japanese companies still have overtime work habits.
I feel that the background behind this is the idea that doing something hard and painful is a virtue in the Japanese society.
This part seems to be behind school education rather than business practice, and it may be a challenge for the whole society.
The material to be introduced today “This book will eliminate your fatigue (Japanese only)” explains “How to get efficient sleep” and the following phrases were impressive in the part “Leaving fatigue is actually the biggest risk in life”.
"The modern human fatigue is really serious, and many people have gone beyond the range of natural recovery.
No matter how old you are, keep in mind that you need to regain your fatigue from time to time to achieve good performance.
Fatigue is a by-product of working.
Fatigue itself is not a disease." (Unquote)
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