【PDCA日記 Vol. 1,586「ほどよい塩分は必要」】
ダイエットで体重を落とそうとしている人は多いですが、時々、体重が減少気味で悩んでいる人に遭遇します。
季節によって、食欲が出やすい時とそうでない時期はあると思いますが、気温が上がってくると、食事量が減る人は多いようです。
今回紹介する資料「栄養学の基本がまるごとわかる事典」は、「暮らしに役立つ160品目の栄養素を収録！」をキャッチフレーズにしており、「やせているなら体重を増やすほどよい塩分は必要」以下フレーズが印象的でした。
「体重が減ってきたことが原因で食欲低下がある場合は、体重を増やすよう努めましょう。
そのさい、食事に使う塩の量を増やしたり、塩分を含む食品をとったりして食欲を出すようにします。
また、水を飲みすぎている場合は、食欲があったときの飲み方に戻してみることをおすすめします。」（引用終わり）
＜ Mr. PDCAのボンジュール英語「ほどよい」 = 「moderate」＞
今回出てきた「ほどよい」の英訳は、「moderate」になります。
「ほどよい塩分は必要」を英語で表現する場合、「Moderate salt required」とすればよいですね :-)。
Many people try to lose weight on a diet, but sometimes I come across people who are just worried about losing weight.
The material to be introduced today “Encyclopedia of the Basics of Nutrition (Japanese only)” has a catchphrase of “Recording 160 nutrients that are useful for living” and the following phrases impressive.
"If you lose your appetite because of your weight loss, try to gain weight.
At that time, increase the amount of salt used in meals or take foods that contain salt to increase appetite.
Also, if you are drinking too much water, we recommend that you return to the way you drink when you have an appetite." (Unquote)
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