【PDCA日記 Vol. 1,700「没頭すると怖くない」】
業種や業態に関係なく、ビジネスパーソンであれば、自分に向いている仕事に就きたいと誰しも思うものです。
どの仕事が向いているかは人それぞれですが、時間を忘れて取り組むことができる作業は、向いている可能性が高いと私は考えています。
今回紹介する資料「傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考」は、「折れない。めげない。気にしない。」をキャッチフレーズにしており、「何かに没頭しているとき、人は恐れを抱かない」部分の以下フレーズが印象的でした。
「みなさんにも次のような経験はありませんか？
一心に仕事に取り組んでいて、ようやく仕上げ、『ああ、もうこんな時間かぁ。時間の経つのを忘れていたな』と感じる。
そんなときは、仕事中、結果について考えていたでしょうか。
おそらく、ライバルに勝てるか、上司に褒められるか、といった邪心は心にいっさい入り込んでいなかった、と思うのです。
それが一行三昧の姿、仕事とあなたがひとつになった姿です。
別の言葉にすれば、仕事に没頭している姿ということになるでしょうか。
結果はあくまであとからついてくるものであって、けっして自分から求めるものではないのです。」（引用終わり）
それでは、本日もPDCAを回して行きましょう！
PDCA日記が更新されたら通知が欲しいという方がいましたので、そのような場合は Twitter をご利用ください😊。https://twitter.com/MPdca
P.S. 今回紹介した資料「傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考」が唱えている「没頭すると怖くない」という部分は、自営業者にとっても参考になります。
時間を忘れるほど仕事にのめり込むことができれば、自分が生活するくらいの収入は、何とかなりそうなものですね😊。
ビジネスを始めると、「来月の支払いをどうしよう」とか「今月はきちんと入金されるのだろうか」などの自分ではどうしようもないことを考えてしまいがちです。
これを避けるためには、目の前の仕事を早く正確に行い続けるしかありません。
会社員でも同じだと思いますが、過去は変えられず、未来は分からないため、目の前にある今の作業に集中することが、キャリアアップへの近道です。
毎日の作業に追われている場合、休みの日にストレスやプレッシャーを避ける何かを持っておくことで、精神衛生を向上させることができます。
特に趣味がない人は、幼少期に夢中になったことを始めてみると、新しい発見があるかもしれません。
これは、エコノミストのリチャード・クー氏が実行していることで、クー氏は経済分析に疲れたら、子どもの頃に大好きだったプラモデル作りを行い、リフレッシュしているそうです。
また、2020年に退任した安倍元首相は、定期的に座禅を組んでいたことで知られています。
2007年の第一次安倍政権では、体調不良もあって、1年という短期で首相の座から降りてしまいました。
2012年に政権を奪還した安倍元首相は、持病を薬でコントロールしながら、座禅で精神統一を図っていたようです。
精神統一を図る方法は人それぞれだと思いますが、私の場合はヨガで心を整えています。
過去のPDCA日記でも紹介していますが、ヨガの良いところは呼吸を意識しながら、他人と比較することなく、今のポーズに集中できることです。
ヨガをしている間、私は他のことを考えていないため、「目の前のことに集中する」訓練にもなっていると感じています。
元サッカー日本代表主将だった、長谷部誠選手は「心を整える。」という本の中で、「勝利をたぐり寄せるための56の習慣」を紹介しています。
「心を整える。」では、生活リズムを意識し、きちんとした睡眠を取って、整理整頓を心掛けるなど、誰でもできることですが、多くの人ができていない習慣を紹介しています。
日々の生活でチャレンジを抱えている人は、「心を整える。」に目を通してみましょう。
きっと、新しい発見があると思いますね😊。
＜ Mr. PDCAのボンジュール英語「没頭する」 = 「absorb」＞
今回出てきた「没頭する」の英訳は、「absorb」になります。
「没頭すると怖くない」を英語で表現する場合、「Not scared if you get absorbed」とすればよいですね😊。
Everybody wants to get a job that is right for them, but I think it's likely that a task that allows you to get absorbed and work on it is likely to be the right job.
The material to be introduced today "Zen Thinking for People Who are Vulnerable to Become Thick (Japanese only)" has a catchphrase that "Be strong and don't be influenced by others" and the following phrases were impressive.
"Do you have any of the following experiences?
I've been working hard and finally finished, 'Oh, it's already such a time. I forgot the passage of time.'
At that time, did you think about the results while working?
Perhaps, you didn't have any intrusion in your mind, whether you could beat your rivals or be praised by your boss.
That is the appearance of one line and one, work and you have become one.
In other words, would you get absorbed in work?
The result is only a follow-up, not something you want." (Unquote)
Let's function PDCA today!
In case you would like to receive a notice at the time of PDCA Diary post, please utilize Twitter😊. https://twitter.com/MPdca
