PDCA日記では、「済んだことを忘れることの重要性」を紹介してきました。
「飲んで忘れる」、「食べて忘れる」、「歌って忘れる」、「走って忘れる」など、人それぞれ「済んだことを忘れる方法」があるようです。
私の場合、「睡眠を取って忘れる」ようにしています😊。
私がニューヨークに駐在していた頃、世界的なテニスプレーヤーを何人も担当したメンタルトレーナーの話を研修で聞いたことがあります。
「世界ランキング30位以内の選手になると、技術的な違いは殆どなく、大きな差はメンタルである」と彼は力説していました。
メンタルトレーニングによって、パフォーマンスを20%程度高められる研究もあり、これはスポーツに限らず、ビジネスパーソンにとっても応用可能であると私は考えています。
「変えられないことを忘れて、変えられることに集中する」ことが、ビジネスパーソンにとっては重要になり、これは普段の生活習慣などでも改善することが可能です。
今回紹介する資料「大富豪ロスチャイルド家に学ぶ お金の黄金律」は、「世界一の大富豪が教える富のゴールデンルール」をキャッチフレーズにしており、「コントロールできないことに意識を向けない」部分の以下フレーズが印象的でした。
「自分らしい夢を叶え、成功者になっていく人は、普段からコントロールできないことに意識を向けない傾向が見られます。
コントロールできないこととは、あなたの行動や努力で変えることが出来ないことを指します。
例えば、楽しみにしていたレジャーや野外活動の日に朝から雨が降っていたらガッカリしますよね。
これはコントロールできないことなのです。
しかし多くの人は、このコントロールできないことに嘆き悲しみ、そして怒りまでこみあげてくる人もいます。
成幸していく人は、このようなコントロールできないことに意識を向ける時間をコントロールできることに向けているのです。」（引用終わり）
それでは、本日もPDCAを回して行きましょう！
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P.S. 「飲んで忘れる」という人の場合、誰かにグチを言って「忘れる」プロセスに入りがちです。
少し程度ならば良いのでしょうが、他人にグチを言うことによって、「忘れたいことを脳に再度インプットする」ことになります。
また、グチを聞かされる方もネガティブなことを耳にし、脳にインプットされることになります。
いつもは「飲んで忘れる」人の場合でも、一度「早く帰って睡眠を取って忘れる」方法を試してみてはいかがでしょうか。
翌朝、早く起きて散歩をしたり、軽い運動をすることによって、状況は改善されていることが多いものです（経験談！）。
The PDCA Diary has introduced the importance of forgetting things what happened in the past.
There seems to be many ways to forget the past things, such as "drink and forget", "eat and forget", "sing and forget", "run and forget".
In my case, I go to sleep early and try to forget.
When I was working in New York, I heard interesting things during training by a mental trainer who was in charge of several global tennis players.
He emphasized that "If you're in the top 30 tennis players in the world rankings, there's little technical difference and the big difference is mental".
Some studies show that mental training can improve performance by about 20%, and I think this is applicable not only to sports but also to business persons.
"Forgetting things that can't be changed and focusing on things that can be changed" is important for business persons.
The material introduced today “The Golden Rule Learned from the Millionaire Rothschild Family (Japanese only)” has a catchphrase “Golden rules of wealth taught by the world's richest millionaires” and the following phrases were impressive.
"People who fulfill their dreams and become successful tend to be less conscious of what they cannot control.
Inability to control means that you cannot change with your actions and efforts.
For example, if it's been raining since morning on the day of your leisure or outdoor activity, you'll be disappointed.
This is out of control.
But many people mourn for this uncontrollability, and others even squeeze into anger.
Successful people are aiming to be able to control the amount of time they can control by themselves." (Unquote)
Let's function PDCA today!
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